Szkoła tańca SWING
WEST COAST SWING
Swing to pochodzący ze Stanów Zjednoczonych styl tańca towarzyskiego, tańczony najczęściej do muzyki jazzowej. Najbardziej popularny był w latach 80. XX wieku.
Taniec swingowy rozwijał się w latach 20.,030. i 40. XX wieku, głównie w Nowym Orleanie. Później podczas Wilkiego Kryzysu wraz z emigrantami swing dotarł do Chicago i Nowego Jorku.
Swing ma wiele odmian, z których najpopularniejsze to East Coast Swing, West Coast Swing, Lindy hop, Shag, Shim Sham, Charleston, Boogie-woogie, Jive.
West Coast Swing jest tańcem socjalnym, który zachęca do interpretacji, stylizacji i zabawy tańcem, który może być tańczony do ulubionych utworów muzyki popularnej. West Coast Swing jest najczęściej tańczony do Blues'a, R&B, Motown, Jazz, Disco, Top-40/Pop/Hip-Hop, i innych utworów, które są aktualnie grane prze DJ-ów na dowolnych imprezach.
TANGO ARGENTYŃSKIE
Tango argentyńskie – rodzaj muzyki i taniec związany z miastem zapoczątkowany w Argentynie i w Urugwaju. Wykonywany zazwyczaj przez orkiestrę tanga. Charakterystycznym instrumentem muzyki tanga jest bandoneon.
Klasyczne tango argentyńskie jest tańcem charakteryzującym się improwizacją i bliskością partnerów. Liryka tang, pisana często w lunfardo, wyraża zazwyczaj smutek lub zawód miłosny. Jeden z najwybitniejszych poetów tanga Enrique Santos Discépolo nazwał tango smutną myślą, którą się tańczy.
Tango – zarówno taniec jak i muzyka – jest częścią światowego niematerialnego dziedzictwa kulturowego ludzkości i w 2009 roku zostało wpisane na listę niematerialnego dziedzictwa UNESCO.
Istnieje wiele publikacji dotyczących tanga
Dla celów głównie nauczania wprowadzono podstawowy zestaw kroków (hiszp. basico), który składa się z ośmiu kroków i zawiera sekwencję takich elementów jak salida, cruzada (krzyżyk) i resolucion (zakończenie). Cruzada jest jednym z najbardziej istotnych elementów tanga odróżniającym go od innych tańców, ponieważ umożliwia przejście od systemu chodzenia równoległego do skrzyżowanego. Cruzada została wprowadzona w późnych latach 1930 i spowodowała znaczne rozszerzenie repertuaru figur tanga. W jednej z wersji historii tego kroku[7] został on wprowadzony przez Jose Orradre około 1938-1939. Innymi elementami tanga argentyńskiego są m.in. calesita, boleo, gancho, ocho, parada, volcada, traspié. Także poza Argentyną używa się zazwyczaj hiszpańskich nazw figur tanga argentyńskiego, chociaż sandwich (kanapka) jest wyjątkiem używanym także w Argentynie.
taniec towarzyski
Taniec towarzyski – forma rozrywki wywodząca się z tańców salonowych i zabaw ludowych, uprawiana od początku XX wieku. Poszczególne tańce różnią się pochodzeniem, charakterem, schematem ruchów i muzyką.
Taniec towarzyski to także dyscyplina zajmująca się tańcami wykonywanymi kiedyś na salach balowych, a obecnie na zawodach organizowanych przez Międzynarodowy Związek Tańców Towarzyskich. W Polsce: Polskie Towarzystwo Taneczne (PTT) i World Dance Poland (WDP)
taniec dla dzieci
Zajęcia prowadzone z myślą o najmłodszych, które na zajęciach ćwiczą nie tylko kroki, lecz także poprawiają swoją sprawność ruchową, koordynację, muzykalność oraz przełamują barierę wstydu. To najlepsza inwestycja w rozwój młodego człowieka, która z pewnością zaprocentuje. Oferujemy różne style taneczne: hip hop, latino, taniec nowoczesny, taniec towarzyski.
Współpracuję z
DANCEHALL
Taniec dancehall to przede wszystkim kroki. Możecie być zaskoczeni, ale poza kręceniem pupą istnieje ich całe mnóstwo. To właśnie na Jamajce powstało tak unikalne połączenie tańca i muzyki - powstają piosenki poświęcone jednemu tylko krokowi, czy takie, gdzie w tekście piosenki pojawia się ich kilkanaście. Niejednokrotnie w kawałkach usłyszymy powtarzające się nawoływania do wykonania konkretnego kroku. Pierwszym problemem jest zrozumienie tego, co autor pragnie nam przekazać (język jamajski daleki jest od urzędowego angielskiego), a drugim zatańczenie odpowiedniego kroku w odpowiednim czasie. Pomożemy Wam to wszystko ogarnąć! ;)
W dancehallu bardzo ważne jest pozytywne nastawienie i energia - można zaryzykować stwierdzenie, że te dwa czynniki są ważniejsze od wiedzy i umiejętności technicznych. Istotę wielu kroków trzeba przekazać we własnym stylu (tzw. attitude), ale nie zapominać o technice.
SALSA
Salsa jest popularnym na całym świecie tańcem latyno-amerykańskim o pochodzeniu karaibskim rozwiniętym szczególnie na Kubie i w Ameryce, tańczonym do muzyki również nazywanejsalsą.
Salsa to słowo po hiszpańsku oznaczające sos lub smak, sugerujący pikantne i aromatyczne doznania, co w odniesieniu zarówno do tańca jak i muzyki można łączyć z faktem, że salsa w warstwie muzycznej łączy elementy różnych gatunków muzycznych, a w tanecznej kroki wielu innych tańców, przy czym doznania w obu tych przypadkach są pikantne i gorące
Salsa, z opisanymi poniżej stylami, obecnie zyskuje na popularności i podobnie jak Tango argentyńskie staje się najpopularniejszym tańcem użytkowym tańczonym w klubach w rytm stale rozwijanej nowoczesnej muzyki granej przez zespoły bądź przez didżejów.
PIERWSZY TANIEC ŚLUBNY
Wiem, że pierwszy taniec weselny to wyjątkowy i kluczowy moment każdego przyjęcia weselnego. Sprawię, że będzie to niezapomniana chwila! Oferuję Państwu formę zajęć indywidualnych. Pomagam w doborze utworu oraz dobieram choreografię. Ze względu na indywidualny charakter zajęć są one dużo bardziej efektywne i przygotowane pod sugestie pary młodej. Zajęcia prowadzę we Wrocławiu, w leśnicy, ale jest również możliwy dojazd do Państwa.
taniec użytkowy-
discofox
Discofox popularnie nazywany w Polsce „dwa na jeden” (2 na 1) to taniec dyskotekowy, który od wielu lat wciąż pozostaje najpopularniejszym sposobem zatańczenia praktycznie do każdej muzyki, zarówno w wolnym jak i szybkim tempie. Sprawdza się na każdej imprezie niezależnie od tego czy jest to dyskoteka, wesele, studniówka czy sylwester. Może być tańczony zarówno przez osoby młode jak i w wieku dojrzałym, a nieograniczona liczba możliwych do zatańczenia figur i kombinacji sprawia, że taniec ten nigdy się nie nudzi.
zumba
ZUMBA to niesamowite połączenie tańców latynoamerykańskich prosto z serca Karaibów i Południowej Ameryki z aerobikiem, dzięki którym można spalić nawet 600kalorii!!! Zumba łączy w sobie energetyczną i motywującą muzykę z wyjątkowo prostymi krokami oraz układami tanecznymi, ćwiczenia opierają się na zasadzie, że zajęcia powinny sprawiać przyjemność i być łatwe do wykonania. ZUMBA to zajęcia fitness poprawiające sylwetkę i pozwalające na zrzucenie wagi w bardzo atrakcyjny, miły i wdzięczny sposób. To przede wszystkim ŚWIETNA ZABAWA, uczestnicy nie zdają nawet sobie sprawy, że ćwiczą i po prostu wracają bo niesamowicie spędzają czas, a po pewnym okresie zaskakują ich rezultaty. Po pierwsze Zumba jest bardzo efektywna – jako trening cardio łączy zabawę z wysiłkiem, poprawia samopoczucie, wyzwala pozytywną energię, ale również rzeźbi i ujędrnia nasze ciało. Dzięki godzinie dynamicznych ćwiczeń o zmiennej intensywności możemy spalić aż 600 kcal . Po drugie dzięki połączeniu energetycznej i motywującej muzyki w dynamicznych rytmach latynoamerykańskich i innych przebojów tanecznych tj.: cumbia, merengue, salsa, samba, cha-cha, mambo, twist, reggaeton, flamenco, rumba, taniec brzucha,twist.… z wyjątkowymi krokami oraz ich prostymi połączeniami, Zumba zrywa z monotonią normalnych zajęć grupowych i jest od wielu z nich intensywniejsza. No i wreszcie Zumba to świetna zabawa – na zajęciach bawimy się jak na „imprezie” , zapominamy o codziennych problemach i upływie czasu oraz nabieramy pewności siebie. Mówiąc krótko Zumba to zajęcia, podczas których każdy uczestnik świetnie się bawi, a przy tym pracuje nad osiągnięciem doskonałej formy fizycznej. Zumba jest dla każdego bez względu na wiek, płeć i kondycję. Łatwe do naśladowania kroki taneczne, urozmaicona kompozycja ruchów i energetyczna muzyka wszystkich wprawia w optymistyczny nastrój i pobudza do zabawy. Łatwe ćwiczenia sprawiają przyjemność, a każdy daje z siebie tyle ile może.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zdrowy kregosłu to zajęcia dla osób w każdym wieku. Ćwiczenia, które wzmacniają, rozluźniają i rozciągają poszczególne grupy mięsniowe. Likwidują ból kręgosłupa. Tempo wolne, brak podskoków.
TBC
Fitness, czyli TBC albo Workout jak kto woli czyli praca nad całym ciałem. dzieli sie na zajęcia siłowe gdzie rzeźbimy mięśnie i aerobowe gdzie spalamy tkankę tłuszczową. Poziom dostosowany do grupy.
30 dni
z Jillian Michaels
„30 Day Shared” składa się z 3 poziomów. Każdy z poziomów ma zająć 10 dni. W tym programie ćwiczymy codziennie przez około 30 minut (w tym jest już rozgrzewka i rozciąganie po treningu). Jest to trening obwodowy, czyli 3 minuty treningu siłowego (np. pompki, ćwiczenia ramion), 2 minuty cardio (np. bieg w miejscu, pajacyki, boksowanie powietrza), 1 minuta brzuszków, podczas jednego treningu wykonujemy 3 obwody. Po skończeniu 30 dni można kontynuować poziom 3. Trening wykonujemy z pomocą hantli.
Ulubione ćwiczenia Jillian to przysiady, plank oraz ćwiczenia wykonywane z hantlami. Michaels zaleca ćwiczenia wielostawowe, czyli takie, podczas których ćwiczymy wiele partii mięśni jednocześnie. Jillian twierdzi, że wtedy, podczas treningu siłowego, jednocześnie robimy trening kardio. A to oszczędza nasz czas i pozwala szybciej osiągnąć efekty.